Cercle Doula
En 2022, je me suis réuni avec un merveilleux groupe de doulas montréalaises pour créer le Cercle Doula. Que vous ayez besoin d'une doula à la naissance ou d'une doula post-partum, vous trouverez la personne qui vous convient dans notre cercle de doula. Peu importe si vous choisissez d'accoucher à l'hôpital, dans une maison de naissance ou à domicile, nous sommes là pour vous aider, vous et votre famille, à accoucher à votre façon.
Intégration somatique
"Soyez un explorateur de vous-même et lancez-vous dans votre voyage de guérison, en douceur et en connexion croissante avec votre intégrité."
Mika Rock
Apprenez et prenez conscience de vos réactions du système nerveux
Prenez conscience et apprenez à reconnaître quand vous êtes réglementé ou pas
Recevez un soutien doux en libérant lentement l'énergie et les tensions stockées et bloquées
Guérir stress et traumatismes
Se sentir en sécurité dans son corps et devenir autonome
Sentez-vous plus vital et connecté à votre énergie vitale
Qu'est-ce que Somatique
Intégration à la naissance ?
Somatic Experiencing® nous soutient grâce à la capacité intrinsèque du système nerveux autonome à s'autoréguler et à guérir, nous aidant à évoluer vers un plus grand sentiment de vitalité, d'acceptation et de connexion. SE est une approche corps-esprit douce et stimulante qui puise dans la conscience de votre corps pour traiter les traumatismes sous-jacents et libérer les tensions. Une prémisse de base de l'approche SE™ basée sur des preuves est de créer un sentiment de sécurité dans le corps et le système nerveux.
En tant que Somatic Experiencing Practitioner (SEP) en formation (je suis actuellement en 3ème et dernière année avancée). J'ai soutenu plus de 160 familles en tant que doula de naissance et j'ai été témoin à maintes reprises de la puissance du travail de guérison somatique à la naissance.
Les séances de Somatic Experiencing sont faites pour vous si vous souhaitez vous sentir plus à l'aise dans votre corps pendant votre grossesse et/ou vous préparer à vous sentir plus incarnée et en sécurité pendant le travail et l'accouchement. Après l'accouchement, les séances d'intégration somatique à la naissance peuvent vous aider à comprendre et à soutenir votre guérison globale.
Ce qui est inclu
Mes séances d'expérience somatique sont spécifiquement adaptées à la période transformatrice de devenir parent.
Pendant la grossesse, pour vous sentir plus connectée à vous-même et à votre bébé et vous préparer au travail et à l'accouchement en explorant comment vous pouvez être plus incarné et devenir somatiquement conscient de ce qui vous aide à vous sentir en sécurité et calme dans votre corps.
Après l'accouchement, les séances d'intégration somatique à la naissance peuvent vous aider à guérir du stress et des traumatismes liés à la naissance, et également favoriser une connexion plus profonde avec vous-même, votre bébé et votre famille.
*Vous êtes les bienvenus pour réserver vos séances SE une fois que vous avez terminé les 4 à 6 premières semaines après l'accouchement. Au cours des 28 à 40 premiers jours suivant l'accouchement, votre corps a besoin de toute son énergie disponible pour guérir après l'accouchement. Et pour connaître et prendre soin de votre nouveau-né bébé.
Appel gratuit de 30 minutes pour voir si l'intégration somatique est faite pour vous.
Les forfaits comprennent 4 séances de 60 minutes chacune.
Les séances sont offertes virtuellement.
Comment nous allons travailler ensemble
Au cours de nos sessions, nous explorerons avec un ensemble complet d'outils qui m'ont aidé à construire ma pratique d'intégration somatique de la naissance :
Trouver une base initiale
Récit de naissance (explorer quelles croyances vous avez sur la naissance)
La séquence / chronologie de votre travail et de votre naissance
Conscience somatique / histoire du système nerveux - Vous aider à libérer la charge traumatique, par une libération lente, une réparation et une intégration de votre mémoire incarnée de votre histoire d'accouchement. Vous aider à trouver et à vous connecter avec vos ressources.
L'intégration
*(Offre en ce moment, tarif étudiant en stage) !
Avis de non-responsabilité : Je suis actuellement en formation pour devenir Somatic Experiencing® Practitioner (SEP) et je propose des séances de guérison somatique à la naissance à un tarif réduit tout en complétant ma certification. Veuillez me contacter pour en savoir plus.
"Je me sentais tellement chanceuse d'avoir le soutien de Mika avant, pendant et après le travail - pour moi, pour mon partenaire, pour notre bébé. En tant que personne ayant des antécédents d'expériences douloureuses en matière de santé mentale, de grossesse et d'accouchement, j'avais beaucoup de peurs. Mika a fourni une mine d'informations, un plaidoyer avec tact mais ferme à l'hôpital, ainsi qu'une présence profondément ancrée, sensible et aimante tout au long. Elle a utilisé des techniques de Somatic Experiencing pour m'aider à faire face à mes émotions parfois très intenses lors de nos séances prénatales - puis celles-ci se sont révélées si utiles pendant l'accouchement lui-même. Ils m'ont aidé à relier les différents aspects de mon expérience en trouvant des mots pour concentrer mes pensées et mes efforts, en mettant le corps et l'esprit en relation, et en touchant à un sentiment de calme et de détente dans les moments de repos. L'allaitement aurait également été beaucoup plus difficile sans l'éducation et le soutien de Mika. J'ai été tellement touchée qu'elle a continué à nous contacter longtemps après la naissance de notre bébé. Mika est une doula fantastique, surtout si vous avez des antécédents de traumatisme qui nécessitent des connaissances et un soutien supplémentaires"
